Что вы чувствуете, когда слушаете ту или иную музыку? Как вы воспринимаете её? Знаете ли, что звуки в целом и музыка в частности влияет на любого человека?

 
Хотя иногда очень трудно провести границу между одним и вторым, есть несколько уровней такого музыкального влияния.

• Физиологический уровень – это воздействие звуковых волн на тело человека.
• Психологический уровень – когда музыка влияет на эмоции и настроение человека. Мы вспоминаем прошлое, фантазируем будущее или «погружаемся» в бессознательное.

 

Физиологический уровень

Нервная и мышечная система человека обладают способностью усвоения ритма. Мозг воспринимает музыку двумя полушариями: левое ощущает ритм (самое сильное воздействие), а правое — тембр и мелодию. Под действием музыки изменяются тонус мышц, моторная активность.

Тот, кто слушает музыку, как бы повторяет музыкальный ритм своим телом (двигательным аппаратом), а также в буквальном смысле беззвучно «пропевает» её (это называется перцептивная вокализация). В теле очень точно проявляются частота, громкость и длительность воспринимаемых звуков.
 

Как же воздействует музыка на физиологическом уровне?

• Проводились исследования, когда музыка влияла на людей с проблемами с сердцем, улучшала их состояние.
• Можно найти упоминания и о том, что музыка воздействовала как обезболивающие средство: облегчала состояние или убирала боль.
• Некоторые тесты показывают, что симфонические произведения изменяют кислотность желудочного сока, поэтому слушать музыку в обед – не только эстетическая составляющая, но и физиологическая.
• Изменения возможны и на гормональном и биохимическом уровне. Так, те композиции, которые нравятся человеку, могут увеличивать объём лимфоцитов, благодаря чему всему организму проще бороться с различными болезнями.
• Музыка может улучшать память, оживляет условные рефлексы, оказывает влияние на холестериновый обмен.
• Кроме этого может повышаться выносливость. Так, например, ритм марша обычно медленнее ритма спокойной работы человеческого сердца (речь не о параде, там звучит более энергичная, «праздничная» музыка), это значит, что под него можно вышагивать, не уставая быстро.

Если необходимо повысить давление или участить сердцебиение, можно попробовать послушать музыку с постепенным увеличением силы звучания, если нужно расслабиться, снизить давление или замедлить сердцебиение, успокоиться – выбрать музыку с постепенным ослаблением силы звука.

Арии Джузеппе Верди, которым предшествуют 10-секундные музыкальные вступления, прекрасно синхронизированы с сердечно-сосудистым ритмом.

 

Психологический уровень

Причинами заболеваний часто являются не физические особенности, а психологические. А если не говорить о болезни как таковой, а о настроении, музыка может помочь в буквальном смысле настроиться на нужный лад.

Как правило, определяют два направления в работе на психологическом уровне при музыкотерапии: эмоциональное активирование и развитие коммуникативных функций и способностей. В этом случае речь, как правило, идёт о прослушивании готовых мелодий, участии в исполнении на музыкальных инструментах или пении. Метод уникальной музыкальной импровизации позволяет работать как с обычными запросами, с которыми клиенты часто приходят на приём к психологу или психотерапевту, так и с индивидуальными, уникальными задачами, которые могут быть решены благодаря многогранности средств данной арт-терапевтической методики и эмпатическому взаимодействию, подкрепленному аналитическим осознаванием.
 

В качестве психологических механизмов коррекционного воздействия музыкотерапии можно назвать:

• регулирование эмоционального состояния, включая катарсис,
• облегчение осознания переживаний,
• улучшение социальной активности, формирование новых отношений,
• приобретение новых средств эмоционального выражения,
• возможность противостояния жизненным проблемам, нахождения нового пути решения.

В настоящее время, например, в Америке существуют каталоги лечебных музыкальных произведений с успокаивающим или стимулирующим действием. Однако естественно восприятие каждого из нас может быть очень индивидуально: эмоциональная окраска различна в зависимости от особенностей музыкального восприятия, степени музыкальной подготовки, интеллектуальных особенностей слушающего.

Музыкальное произведение, по своему состоянию совпадающее с настроением слушающего, производит сильное впечатление. Произведение, дисгармонирующее с настроением, может не только не нравиться, но даже раздражать.

В.М. Бехтерев

Влияние жанров музыки и музыкальных инструментов

Если вы выбираете готовую музыку, помните, что мелодичные произведения, с чётким, строго выдержанным ритмом, вызывают немедленную ответную реакцию практически у каждого. Если же в композиции нет такого ритма, а есть сложная архитектоника, то воспринимать во всей полноте, следить за развитием тематики могут лишь люди, получившие определенную музыкальную подготовку.
Существуют предположения (некоторые из них проверялись различными исследованиями), что музыкальные инструменты также влияют по-разному на человека:

• струнные инструменты — положительно воздействуют на сердце и давление,
• фортепиано — в целом влияет на психическое состояние человека, а также на почки и щитовидную железу,
• гармонь «отвечает» за желудочно-кишечный отдел,
• саксофон — за мочеполовую систему и сексуальную энергию,
• колокольный звон — может облегчить депрессивные состояния, влияет на лёгкие,
• трубы — оказывают общеукрепляющий эффект,
• барабан — улучшает сердцебиение, лечит болезни печени и кровообращения,
• орган – влияет на организм в целом.

Узнайте больше про музыкотерапию или выберите подходящую вам тему и попробуйте почувствовать, как музыка повлияла на вас.